DUBNOVÉ MEZIDOBÍ ZEMĚ

Co je to Mezidobí Země?

Čínská kosmologie pracuje s pěti prvky/elementy – Dřevo, Oheň, Země, Kov a Voda, a tyto jednotlivé prvky, mimo jiné, vládnou konkrétním ročním obdobím:

  • Dřevo – jaro
  • Oheň – léto
  • Kov – podzim
  • Voda – zima

Země funguje jako stabilizující a vyrovnávací prvek/element. Země je vnímána jako „mezidobí“ mezi jednotlivými obdobími, tedy jako přechodová fáze. Tato fáze pomáhá tělu, přírodě i energiím se uklidnit, stabilizovat a připravit na změnu ročního období. Mezidobí Země vychází vždy na leden, duben, červenec a říjen.

A my teď tedy máme příležitost  v letošním roce Dřevěného Hada trošku zpomalit, ohlédnout se, integrovat a plánovat další kroky.

Něco skončilo a něco nového začíná, to si máme v mezidobí uvědomit. Každá sezóna má úplně odlišný charakter a mezidobí země nám dává prostor na zklidnění. Můžeme si uvědomit jednotlivé předěly v našem životě.

Teď v dubnu, přesněji od 5. 4. až do 4. 5. 2025 máme letošní druhé mezidobí země a přesouváme se z jara do léta (bráno dle energií času, nikoliv podle kalendáře), nebo v řeči prvků z období Dřeva do období Ohně . A právě v čase mezidobí země probíhá období vnitřního vyrovnání.

Mělo by dojít ke stabilizaci a zpomalení tempa, uklidnění mysli, dopřání si prostoru pro integraci toho, co se v uplynulém období odehrálo a také věnování času přípravě na novou dynamiku, v tomto případě tedy na energii Ohně.

Jak tedy prakticky toto období využít?

PÉČE O NAŠE TĚLO

Podpořte svoje fyzické tělo ale i svou psychiku:

  • Zaměřte se na vyváženou stravu, ideálně takovou, která podporuje hlavně slezinu  
  • Dostatečně odpočívejte, abyste zregenerovali svou energii a připravili se na nadcházející aktivity a nejvíc dynamické období letošního roku
  • Choďte hodně do přírody a pokud můžete dopřávejte si chůzi naboso po trávě nebo zemi nebo se můžete se zemí spojovat jiným způsobem (zahradničení, práce s kameny či keramikou)
  • Velmi vhodné také může být cvičení tai chi, qi qongu nebo jóga a taky vědomá práce s dechem.
  • Vědomě pracujte se svými myšlenkami, hlídejte si zahlcení a vnímejte jaké informace vás skutečně živí
  • Nepřetěžujte se zbytečnými starostmi, položte si třeba vždy otázku zda je vyřešení této záležitostmi ve vaší zóně vlivu
  • Praktikujte vděčnost

ZPOMALENÍ A REFLEXE

Teď je velmi vhodné období pro konsolidaci našich aktivit, čas na zastavení se, introspekci, ponoření se do sebe, zhodnocení toho, co proběhlo, utřídění si priorit a přípravu na nadcházející období. Můžete si položit třeba následující otázky:

  • Jak bych zhodnotil/a předchozí období?
  • Co se mi povedlo?
  • Za co se chci ocenit?
  • Co se naopak nepovedlo a potřebuju s tím skončit nebo to dělat jinak?
  • Co důležitého jsem se díky tomu naučil/a?

PLÁNOVÁNÍ DALŠÍCH KROKŮ

Využijte toto období k detailnímu plánování aktivit a činností, které chcete v následujících měsících realizovat. Můžete si položit následující otázky:

  • S čím potřebuju začít a co nového se potřebuju naučit?
  • Jakou hodnotu nebo schopnost u sebe teď potřebuju rozvíjet?
  • Z čeho cítím největší nadšení, že se bude dít?
  • V jaké oblasti svého života mám teď touhu udělat velký posun?
  • Čeho tam chci dosáhnout?
  • Proč je to pro mě důležité?
  • Jaké činnosti a aktivity potřebuju dělat, abych se tam dostala?
  • Co potřebuju naopak nedělat?

Je také důležité, abychom vše, co v tomto období vymyslíme, také následně proměnili v akční kroky.

PODPORUJÍCÍ RITUÁL V MEZIDOBÍ ZEMĚ

Přidávám také inspiraci na rituál, který vás může v tomto období ještě více podpořit, pomoci vám více se uzemnit, zastavit se a naladit se na další kroky. Rituál si můžete pozměnit tak, aby vám to bylo příjemné a bylo to s vámi v SOULadu.

Vytvoření prostoru:

Najděte si místo, kde vás nebude nic rušit – v přírodě, doma, v kruhu lidí a připravte si:

    • misku s hlínou, kamínky nebo cokoliv, co symbolizuje Zemi
    • svíčku
    • zápisník a tužku
    • teplý nápoj (bylinkový čaj, vývar, voda, kakao)
    • můžete si připravit i svůj oblíbený aroma olej a také klidnou hudbu, ideálně beze slov

Zastavení & rekapitulace

Zavřete oči, několikrát se zhluboka nadechněte a vnímejte své tělo na Zemi. Pak si odpovězte na tyto otázky – klidně pište, kreslete nebo jen naslouchejte tomu, co vzejde z vašeho nitra:

  • Co mi předchozí období přineslo? Jaký dar, učení, emoci?
  • Co už mi neslouží? Co chci nechat v půdě, aby se proměnilo?
  • Jak se teď cítím v těle? Co mi říká mé „břicho“ – můj střed?

Symbolická integrace – svíčka & hlína

Zapalte svíčku. Položte před sebe hlínu nebo kamínek. Dívejte se do plamene a představte si, že jste v bezpečném prostoru zklidnění a růstu. Vezměte do ruky trochu hlíny nebo kamínek a řekněte:

„Zastavuji se, abych slyšel/a. Nechávám doznít, co bylo. Přijímám, co je, a připravuji se na to, co přichází.“

Pokud jste v přírodě, můžete hlínu i jemně pohladit nebo nechat protéct mezi prsty – vnímejte kontakt.

Vědomé zasetí záměru

Zaměřte se na pocit v břiše nebo srdci. Zeptejte se sami sebe:

  • Co se teď chce ve mně zrodit?
  • Jaký nový krok volá?
  • Jaké malé změny teď mohu udělat?

Napište si jednu větu (záměr), která vás podpoří. Chcete-li, můžete napsat slovo nebo symbol na malý papírek, zabalit ho a vložit do misky s hlínou jako zaseté semínko. Můžete také použít misku s kamínky či ho vložit pod nějaký kamínek, který doma máte. Můžete také použít květináč s hlínou a vložit tam opravdové semínko.

Zakončení – návrat a péče

Na závěr si můžete ještě říct: „Jsem stvořený/á ze země. Stojím pevně. A když chci, mohu vykročit. I malé kroky jsou pohyb. A pohyb je život.“

Vypijte pomalu svůj nápoj. Zaměřte se na chuť, teplotu, vděčnost. Zeptejte se sebe:

  • Jak se teď cítím?
  • Co si můžu dopřát v dalších dnech, abych podpořil/a svou vnitřní rovnováhu?

Poděkujte Zemi, sobě, i prostoru, ve kterém jste rituál vykonali. Zhasněte svíčku s vděčností, a klidně si schovejte kamínek nebo hlínu jako připomínku.

PODPŮRNÉ AFIRMACE PRO MEZIDOBÍ ZEMĚ

A ještě pár podpůrných afirmací, které můžete využít pro podporu v tomto období či kdykoliv jindy. Nebo si můžete vytvořit nějakou svoji vlastní afirmaci:

  • Důvěřuji procesu života. Vše přichází v pravý čas
  • Mé tělo je můj domov. V něm se mohu uvolnit a nadechnout
  • Nemusím spěchat. I klid je pohyb kupředu
  • Mohu se zastavit. Zastavení není slabost, je to moudrost
  • Země mě drží a já se mohu uvolnit do její náruče
  • Jsem středem svého vlastního světa. Mám v sobě dostatek klidu, síly a důvěry

SPECIÁLNÍ NABÍDKA PRO VÁS

Nabízím vám teď možnost projít si se mnou sebe-podpůrným procesem, který vám pomůže lépe se zorientovat ve vašich myšlenkách, prioritách a plánech. Podpořím vás v tom, podívat se na vše z nadhledu a zaměřit se na ty detaily, které jsou pro vás teď nejvíce důležité. Tato nabídka je momentálně za zaváděcí cenu a platí pro 5 z vás, kteří se ozvou jako první. Napište mi a ráda vás takovou vaší sebeaktualizací provedu. Nabídka platí pouze po dobu Mezidobí Země, tedy do 4. 5. 2025. (edit: momentálně volná ještě 3 místa)

Kde: online na Zoom

Čas: 70 – 90 minut

Cena: 792Kč

Jak to bude probíhat: Společně se ohlédneme za tím, co pro vás bylo od začátku roku důležité, co se vám povedlo, co si chcete ponechat, a co možná potřebujete pustit nebo začít dělat jinak. A zároveň se podíváme na to, kam směřují vaše další kroky. Vše proběhne formou jemného rozhovoru za pomoci koučovacích otázek, a vy budete mít prostor nacházet své vlastní odpovědi.

Je to chvíle pro vás, vaše zastavení, sebeaktualizaci a ukotvení. Po setkání vám písemně zašlu důležité body, které zazněly.

Pokud mi poskytnete vaše datum a čas narození, spočítám také váš astrotyp a vezmeme ho během našeho setkání do „hry“ a budeme hledat případné souvislosti a odpovědi  i v něm.

Cítíte, že něco takového si právě teď potřebujete dovolit a  dopřát? Ráda vás tímto procesem provedu. 

Poznávací heslo :-): MEZIDOBÍ ZEMĚ – SEBEAKTUALIZACE, můžete využít kontaktní formulář na mých stránkách ZDE.

Z celého srdce vám přeju krásné, výživné období v objetí Země, která vás podrží, zklidní a připraví na další kroky.

Samozřejmě také stále nabízím podporu při ponoření se do hlubšího poznávání sebe sama, ať už prostřednictvím astrotypu nebo Ikigai koučinku. Bude mou velkou radostí vás na této objevné cestě do vašeho nitra, která vede k většímu pochopení a přijetí sebe sama, provázet a podporovat.